わきがの対策

身近な材料で簡単日頃のケア

リンゴ酢でヘルシーに防臭

リンゴ酢を作って飲もう
リンゴは、食べたり飲んだり、体内に摂取すると、ワキガに効くことがわかっています。ここでは、より高い効果が期待できる「リンゴ酢」をご紹介しておきます。

酢とリンゴの相乗効果
抗菌作用や消臭作用をもつ酢が、体にとてもいいことはよく知られています。
同じく消臭効果があるリンゴと組み合わせて、両方の成分を同時に摂取することによって、相乗効果が生まれ、すぐれた消臭作用が得られます。
「すりリンゴ」湿布と「リンゴ酢」を続ければ、ワキガのニオイは少しずつ軽減していくでしょう。

■方法 ヘルシーでおいしいりんご酢を作ろう
さわやかな甘酸っぱさがひろがるりんご酢は、飲むだけでなく、ドレッシングとしてサラダにかけたり、酢の物に使ってもいいでしょう。リンゴの実を取り出して食べることもできます。
ヘルシーで、ワキガ抑制に効果があるだけでなく、おいしいところが、リンゴ酢のいいところです。




リンゴ酢の作り方

【用意するもの】
・リンゴ ・酢

@リンゴ1個を、皮がついたまま1センチ角に切る。種は取る。

A広口の瓶に、切ったリンゴと酢500ミリリットルを入れる。

B日の当たらない涼しい場所で3〜4週間保存する。

C酢が茶色になってきたらできあがり。

D水やお湯で2倍程度に割り、1日コップ1杯を目安に飲む。




五味常明 院長